Agar Hasil Akurat, Kapan Waktu Ukur Tensi Darah yang Dianjurkan?
Pengukuran tekanan darah bisa dilakukan kapan saja. Namun sebenarnya, untuk mendapat hasil pengukuran yang akurat, adakah waktu yang dianjurkan untuk mengukur tekanan darah? "Untuk mengukur tensi biar hasilnya akurat nggak ada baiknya pagi, siang, sore, atau malam gitu ya. Tapi memang sebaiknya harus istirahat dulu 15 menit kalau sebelumnya kita habis melakukan aktivitas berat," kata dr Prasna Pramita SpPD dari RS Mayapada Lebak Bulus. "Tapi kalau mau bisa dilakukan pengukuran tekanan darah di pagi hari, setelah bangun tidur, siang, sore pulang kerja tunggu 15-30 menit dulu, sama sebelum tidur," tambah dr Mita, Hanya saja, dr Mita mengingatkan tekanan darah setelah seseorang bangun tidur umumnya lebih rendah. Nah, jika pengukuran tekanan darah dilakukan segera setelah melakukan aktivitas berat, hasil pengukuran bisa 10-20 mmHg lebih tinggi dari hasil yang sesungguhnya. Hal ini, kata dr Mita, bisa terjadi ketika melakukan aktivitas yang cukup berat, st